Category: Health

ถั่งเช่านั้นเป็นสมุนไพรของจีน มานานหลายศตวรรษ และมันอุดมไปด้วยสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์มากมายคือ โพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์, cordycepics acid, กรดอะมิโน และสเตอรอล และยังประกอบด้วยสารอาการที่สำคัญอื่นๆ มากมายคือ โปรตีน และวิตามินอื่นๆ เช่น วิตามิน E, K, B1, B2 และ B12 และแร่ธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม, โซเดียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม,  เหล็ก, สังกะสี และซิลิเนียม

และนอกจากนี้ มันยังได้ชื่อว่าเป็นยาที่กระตุ้นสมรรถภาพทางเพศที่ดีมากๆ ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ และบำรุงอวัยวะต่างๆ เช่นตับ ไตและปอด

จากการทดลองกับสัตว์ ที่ทานถั่งเช่า ถั่งเช่าทิเบต เข้าไปพบว่า มันมีฤทธิ์ปรับสมดุลของร่างกาย, กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน, มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ, ต่อต้านมะเร็ง , ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นพลังทางเพศ

ซึ่งมันมีการใช้งานอย่างแพร่หลาย และมีราคาสูง เพราะว่าตัวต้นถั่งเช่านั้นสกัดออกมาทานได้เพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น

สิ่งที่เราต้องระวังก่อนที่จะทานถั่งเช่าเลยคือ ในผู้ป่วยเบาหวาน มันจะไปเสริมน้ำตาลในเลือดทำให้อันตรายมาก, ผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับเกล็ดเลือดด็ต้องระวัง เพราะว่ามันไปเกาะกับกลุ่มเลือด

กลุ่มคนไข้ที่มีเชื้อ HIV ต้องระวังเลย เพราะว่ามีค่า CD4 น้อยกว่า 200 อาจจะทำให้ติดเชื้อราเพิ่มเติม

การทานถั่งเช่ามากเกินไป ไม่เป็นผลดี ผู้ใหญ่ที่อายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไป ควรทาน 3-9 กรัมต่อวัน และควรชงในน้ำร้อน อย่าไปทานดิบๆ ผู้หญิงมีครรภ์ยังไม่มีเอกสารรองรับว่าทานถั่งเช่าแล้วจะส่งผลกับลูกในท้องหรือไม่

สวัสดีท่านที่กำลังมองหาแหล่งเรียนนวดสปาอยู่ทุกท่านครับ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วนะครับว่าในปัจจุบันนี้อาชีพพนักงานนวดสปากำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในขณะนี้ด้วยว่าเป็นอาชีพที่ทำรายได้ให้กับผู้ที่ประกอบอาชีพได้เป็นอย่างดีดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยครับที่ใครๆ ต่างก็อยากที่จะเรียนนวดสปาและในปัจจุบันนี้นั้นก็มีแหล่งที่เขารับสอนนวดสปาเกิดขึ้นอย่างมากมายซึ่งถ้าหากใครที่อยากที่จะเรียนนวดสปาปละก็เพียงแค่เข้าอินเตอร์เน็ตและปรึกษากูเกิ้ลก็จะได้รับคำตอบซึ่งก็คือแหล่งสอนนวดปาจากสถาบันต่างๆ เป็นจำนวนมากให้เราได้เลือกเรียนกันเห็นไหมล่ะครับว่าง่ายแสนง่ายกว่าแต่ก่อนเยอะเลย

ส่วนใครที่เป็นคนหัวโบราณหน่อยและไม่ค่อยถนัดในการใช้เทคโนโลยีเพื่อค้นหาแหล่งหรือสถานที่ๆ เขาเปิดให้เรียนนวดสปาก็ไม่ต้องน้อยอกน้อยใจว่าจะหาที่เรียนหรือแหล่งเรียนไม่ได้นะครับเพราะเพียงแค่ว่าเรานั้นเดินไปยังร้านที่เขาเปิดรับนวดสปาและแจ้งความจำนงค์ว่าเรานั้นต้องการที่จะเรียนนวดสปาเขาเองก็จะรับเราไว้สอนและฝึกงานในร้านเขาซึ่งวิธีที่ว่านี้จะดีตรงที่ว่าเรานั้นไม่ต้องเสียเงินในการเข้าคอร์สเรียนนวดสปาและเมื่อเรียนจบแล้วเราเองก็จะได้ทำงานในร้านสปานั้นเลยและก็จะได้มีรายได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องหาที่ทำงานอีกซึ่งเผลอๆ อาจจะได้ตั้งแต่ตอนที่เราไปเข้าเรียนเลยด้วยซ้ำครับดังนั้นเรื่องของที่เรียนนวดปาจึงไม่ใช่เรื่องที่หายากอีกต่อไป

สวัสดีครับทุกท่านมีคำถามอยู่คำถามหนึ่งที่ผมมักจะได้รับทุกครั้งที่ไปบรรยายหรือพุดคุยเกี่ยวกับเรื่องยาเสพติดก็คือเจ้าชุดตรวจสารเสพติดนั้นมันสามารถใช้ตรวจหาสารเสพติดได้จริงหรือและมันมีความแม่นยำมากน้อยแค่ไหนจึงจะทำให้ผู้ที่ได้รับการตรวจเชื่อใจหรือมั่นใจว่าผลของมันได้ผลการตรวจที่แท้จริง

                สำหรับเรื่องความแม่นยำของผลตรวจหาสารเสพติดด้วยการใช้เครื่องมืออย่างชุดตรวจสารเสพติดนั้นผมเองบอกเลยครับว่าความแม่นยำของมันนั้นมีมากถึง 99% เลยครับดังนั้นเราจึงเชื่อมั่นได้ว่าผลที่ได้จากการตรวจหาสารเสพติดนั้นเป้นผลที่เกิดขึ้นจริงซึ่งก็คือถ้าหากในร่างกายเรามีสารเสพติดมันก็จะขึ้นแจ้งว่ามีสารเสพติดแต่ถ้าหากว่าร่างกายเราสะอาดโปร่งใสบริสุทธิ์ เจ้าเครื่องมือตรวจหาสารเสพติดก็จะรายงานผลมาว่าไม่มีสารเสพติด

แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าผมเองจะพุดว่ามันมีความน่าเชื่อถือมากถึงขนาดนี้แล้วแต่ก็ยังมีหลายคนเลยครับที่บอกแบบย้อนแย้งผมมาว่าในเมื่อเจ้าชุดตรวจสารเสพมีความแม่นยำ 99% ไม่ถึง 100% นั่นก็หมายความว่ามันไม่แม่นยำและมีโอกาสพลาดน่ะสิซึ่งในข้อนี้ผมเองยอมรับครับว่ามีโอกาสพลาดแต่การพลาดใน 1% นั้นมันไม่ได้เกิดมาจากชุดเครื่องมือตรวจสอบหาสารเสพติดครับแต่มันเกิดจากความประมาท เลินเล่อ เผอเรอของมนุษย์ต่างหากครับเช่นการนำเอาชุดตรวจที่หมดอายุมาใช้หรือเอาชุดตรวจที่ใช้แล้วมาใช้ซ้ำ เป็นต้น

สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ อยากได้ต้องดูแลเอง สุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่ทุกคนจะต้องใส่ใจดูแลเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนถึงเข้านอน หากคุณละเลยและไม่ใส่ใจดูแล จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณเอง  ทั้งการกิน การนอน ที่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งปัจจุบันจะเห็นได้ว่ายุคนี้ จะทำอะไรก้ต้องเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเรื่องการกิน ที่หลายๆท่าน อาจจะไม่ค่อยมีเวลาเลือกสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้กับตัวเองมากนัก เพราะตื่นเช้ามาต้องรีบแต่งตัวไปทำงาน เลิกงานก็ต้องรีบกลับบ้าน เพราะการจราจรที่ติดขัด ถึงบ้านก็มือค่ำแล้ว ดังนั้น จึงส่งผลทำให้ไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจดูแลเรื่องอาหารเท่าไหร่นัก ทั้งนี้ จึงส่งผลกระทบต่อเนื่องต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะระบบภายในร่างกาย การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ และสารอาหารที่ไม่ก่อประโยชน์ต่อร่างกายมากจนเกินไป และระบบย่อยอาหารทำงานไม่เป็นปกติ เกิดการสะสมของเสียในร่างกายมากจนเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพตามมาอีกด้วย

เมื่อเป็นเช่นนี้ สิ่งที่ทุกคนกำลังเจอกับปัญหานี้อยู่ ควรหาเวลาดูแลสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้น หรือวิธีขจัดของเสียออกจากร่างกาย โดยการดีท็อกซ์ ซึ่งเป็นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพ สำหรับสาวๆหนุ่มๆที่อยากมีสุขภาพดี นิยมใช้กันเป็นจำนวนมาก เทคนิคและขั้นตอนในการดีท็อซ์ร่างกาย ก็ไม่ใช่เรื่องยาก ด้วยสูตรดีท็อกซ์ง่ายๆดังนี้

-ตื่นนอนทุกเช้า ก่อนทำกิจวัตรประจำวันอย่างอื่น ให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกเช้า  ระหว่างนี้ ก็ให้งดอาหารจำพวกแป้ง เนื้อสัตว์ แอลกอฮอล์ หรือของหมักดอกต่างๆ เพื่อจะช่วยให้การดีท็อซ์ร่างกาย เห็นผลได้อย่างชัดเจนมากขึ้น แต่ควรเลือกรับประทานอาหารจำพวกผักใบเขียว ผลไม้สดที่ไม่มีรสหวานมากจนเกินไป อาทิเช่น ส้มโอ สัปปะรด ฝรั่ง เป็นต้น หากทำอย่างต่อเนื่อง จะช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล หน้าตาสดชื่น สดใส กระปรี้กระเปร่า ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ช่วยให้กลับมีสุขภาพแข็งแรงได้อีกด้วย

สวัสดีครับทุกท่านมีหลายคนสอบถามผมว่าระหว่างการจำหน่าย spin bike จักรยานลดความอ้วน แบบอย่างเดียวทั้งร้านกับการนำเอาของอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกันมาขายแซมด้วยแบบไหนจะสามารถทำกำไรให้กับผู้ประกอบการได้ดีกว่ากันซึ่งในเรื่องนี้นั้นผมเองตอบได้แบบแทบจะไม่ต้องคิดมากเลยครับว่าแบบการจำหน่าย spin bike จักรยานลดความอ้วน แบบอย่างเดียวทั้งร้านนั้นไม่สามารถทำกำไรได้อย่างงอกงามและเป็นกอบเป็นกำครับ

ที่ผมพูดเช่นนี้ก็เป็นเพราะว่าไม่ว่าของอะไรก็ตามทีในโลกของธุรกิจนั้น ยิ่งเรามีของให้ลุกค้าเลือกมากมายเท่าใดก็ยิ่งจะทำให้โอกาสในการขายมีมากขึ้นเท่านั้นครับดังนั้นระหว่างการจำหน่าย spin bike จักรยานลดความอ้วน แบบเพียวๆ กับมีของอย่างอื่นแซมหอย่างหลังจึงทำเงิน ทำกำไรได้มากกว่านั่นเอง
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหลายคนอาจจะกำลังแย้งผมว่าผมลืมไปแล้วเหรอเกี่ยวกับเรื่องของ Niche Market ที่หากเราขายสินค้าเฉพาะกลุ่มจะสามารถทำกำไรหรือสร้างรายได้ๆ ดีกว่าซึ่งมันก็ใช่ครับแต่นั่นก็ไมได้หมายความว่าการทำ Niche Market นั้นจะมีสินค้าเพียงแค่ชนิดเดียวเท่านั้นเพราะการขายสินค้าเฉพาะกลุ่มเราสามารถมีชองขายได้มากมายหลายชิ้นเพียงแต่ขอให้ตรงกลุ่มเท่านั้นเองครับ
ดังนั้นด้วยเหตุผลที่กล่าวมาจึงเป็นบทสรุปของคำตอบที่ว่าเหตุใดผมจึงพยายามเน้นให้ผู้ประกอบการนำเอาสินค้าที่เกี่ยวข้องกันกับจักรยาน spin bike มาขายซึ่งก็เพื่อการทำกำไรให้กับร้านค้านั่นเองครับ
แล้วพบกันใหม่ในบทความตอนหน้านะครับ สวัสดีครับ

คงมีหลายคนๆ ที่เคยได้ยินหรือรู้จักเห็ดหลินจือที่หนึ่งในสี่สุดยอดสมุนไพรของจีนกันมาบ้างแล้ว แต่การหารับประทานนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเห็ดชนิดนี้มีราคาที่แพงอยู่พอสมควร เนื่องจากหาได้ยากและมีสรรพคุณในการรักษาที่สูงกว่าสมุนไพรอื่นๆ จึงทำให้มีคนนิยมนำมาทำเป็นแคปซูลจำพวกอาหารเสริม เป็นต้น

โดยเห็ดหลินจือนั้นได้รับการขนานนามว่าเป็น เห็ดหมื่นปี หรือ เห็ดอมตะ เพราะได้มีการนำเห็ดชนิดนี้มาเป็นรักษาอย่างยาวนานกว่า 2,000 ปี และยังได้รับการยอมรับว่าเป็นสุดยอดเห็ดอีกด้วย ซึ่งชาวจีนมักเรียกเห็ดหลินจือว่า เทพเจ้าแห่งชีวิต แม้กระทั่งวิทยาศาสตร์เองก็ยังยืนยันแล้ว เห็ดชนิดนี้มีสารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 250 ชนิด และไม่มีสารพิษใดๆ ต่อร่างกายของเราด้วย ซึ่งสรรพคุณหลักๆ ของเห็ดหลินจือก็คือ เป็นยาอายุวัฒนะ ชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่งอยู่เสมอหากรับประทานอย่างถูกวิธี และยังมีประโยชน์ในการรักษาและบำรุงสายตา เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้ความจำดี กระตุ้นเม็ดเลือดขาวในการต้านมะเร็งและสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย
แต่เนื่องจากเห็ดชนิดนี้เป็นยารักษาโดยตรงจึง เหมาะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าว โดยในสัปดาห์แรกที่รับประมานเห็ดหลินจือ อาจมีอาการปวดเมื่อยตามข้อ ง่วงนอน หน้ามืด วิงเวียนและอาเจียนได้ง่ายๆ เนื่องจากร่างกายอยู่ในสภาวะปรับตัวและกำลังขับสารพิษที่สะสมมา หลังจากพ้นสัปดาห์แรกแล้ว ก็จะเป็นปรกติอย่างเดิม ไม่มีผลกระทบใดๆ